BĄDŹ ZDROWY,
BĄDŹ SZCZĘŚLIWY

Wybierz język

Wybór aktywności

Twoja ścieżka do opieki nad sobą emocjonalną poprzez różnorodne aktywności

#Ruch #Energetyzujący

Chodźmy tańczyć

Zanurz się w tańcu dzięki naszym samouczkom wideo, oferującym różne poziomy aktywności fizycznej. Solo, z partnerem czy w grupie, czas ruszyć się!

#Ruch #Energetyzujący

Chodźmy ruszać się

8 sesji wideo trwających około 30 minut każda, skoncentrowanych na różnych obszarach ciała. Zawsze rozpoczynaj od rozgrzewki!

#Cyfrowy #Kreatywność

Książka do kolorowania sztuki

Słynne obrazy do kolorowania według własnego gustu na swoim telefonie komórkowym

#Cyfrowy #Kreatywność #Gra

Opera Blob

Stwórz swoją własną operową piosenkę dzięki tej grze na swoim telefonie komórkowym

#Cyfrowy

Korzystanie z mediów społecznościowych

Przydatne informacje dotyczące korzystania z Facebooka, Twittera (teraz X) i Zooma

#Cyfrowy

Aby połączyć się z internetem, czego potrzebuję?

Obejrzyj to wideo, aby dowiedzieć się, jak połączyć się z internetem, stworzyć konto e-mail, zainstalować aplikację lub wysłać wiadomości głosowe

#Dobre samopoczucie #Relaks

W rytmie z naturą

Przyjmij tchnienie czasu! Inspirując się zegarem kwiatowym Carla Linneusza, każda godzina odsłania unikalny obraz i rytm

#Cyfrowy

Tworzenie bezpiecznego i przyjemnego środowiska online

Dowiedz się o ustawieniach prywatności, ochronie swoich informacji i zapobieganiu poważnym ryzykom

#Cyfrowy #Gra

Wyścig bagiet

W tej grze powinieneś zabrać do domu jak najwięcej bagietek, omijając przeszkody

#Cyfrowy #Kreatywność #Gra

Garncarstwo 3D

Szlifuj swój własny garnek historyczny dzięki tej grze cyfrowej. Przetestuj swoje umiejętności!

#Dobre samopoczucie

Test depresji

Test samoopinii mierzący charakterystyczne postawy i objawy depresji. Nie zapomnij odwiedzić lekarza