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Les objectifs d’Integralab + sont de produire du contenu sur les soins émotionnels par le biais de la créativité et des compétences numériques pour les seniors ainsi que pour les formateurs.
Le défi consiste à collecter des contenus de formation en ligne adaptés à l’utilisation optimale des personnes âgées afin de promouvoir l’accessibilité inclusive.
Ces ressources (seniors) ont été compilées par des membres dans les différents pays du projet, toujours orientées vers l’autonomisation des personnes âgées par le biais de l’autosoin émotionnel.
#Mouvement #Dynamiser
Plongez dans la danse avec nos tutoriels vidéo, offrant différents niveaux d’activité physique. En solo, en couple ou en groupe, il est temps de bouger !
#Mouvement #Dynamiser
8 sessions vidéo d’environ 30 minutes chacune, ciblées sur différentes parties du corps. Commencez toujours par l’échauffement !
#Numérique #Créativité
Des peintures célèbres à colorier à votre manière depuis votre téléphone portable
#Numérique #Créativité #Jeu
Créez votre propre chanson d’opéra avec ce jeu pour votre téléphone portable
#Bien-être #Numérique
Participez à plus de 10 jeux de mémoire et de quiz. Le défi vous attend, ce n’est pas aussi simple qu’il y paraît ! Vous devez d’abord vous connecteril
#Numérique
Apprenez à utiliser Facebook, Twitter (maintenant X) et Zoom
#Numérique
Apprends à te connecter à ton réseau Wi-Fi, à créer une adresse e-mail, à installer une application sur ton téléphone ou à envoyer des messages vocaux
#Bien-être #Relaxation
Travaillez votre respiration. Inspiré de l’horloge florale de Carl Linnaeus, chaque heure vous propose une image et un rythme de respiration à suivre
#Numérique
Apprenez à propos des paramètres de confidentialité, à protéger vos informations et à prévenir les risques majeurs
#Numérique #Jeu
Dans ce jeu pour votre téléphone portable, vous devez ramener autant de baguettes que possible à la maison, en évitant les obstacles que vous rencontrez en chemin
#Bien-être #Numérique
Suivez ce cours de formation : Santé physique et mentale. L’importance du bien-être. Vous devez d’abord vous connecter
#Bien-être #Numérique
Suivez ce cours de formation : Développer un esprit et un corps en bonne santé. Pleine conscience. Vous devez d’abord vous connecter
#Numérique #Créativité #Jeuo
Sculptez votre propre pot d’histoire avec ce jeu numérique. Testez vos compétences!
#Mouvement #Dynamiser #Bien-être
Améliorez votre force et votre équilibre avec des instructions vidéo guidées. Préparez-vous à ressentir la différence ! Vous devez d’abord vous connecter
#Bien-être
Test d’auto-évaluation mesurant les attitudes et symptômes caractéristiques de la dépression. N’oubliez pas de consulter votre médecin
#Culture
Une série de vidéos qui dévoilent des trésors cachés, des réserves de musées aux recoins de châteaux, tout en révélant les secrets du patrimoine français. Explorez, découvrez et soyez émerveillé!
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