SEI GESUND,
SEI GLÜCKLICH

Ihr Weg zur emotionalen Selbstfürsorge durch eine Vielzahl von Aktivitäten

Ziel und Umfang

Integralab + zielt darauf ab, Inhalte über emotionale Pflege durch Kreativität und digitale Fähigkeiten für Senioren und Ausbilder zu erstellen.

Die Herausforderung besteht darin, Online-Schulungsinhalte zu sammeln, die an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst sind, um eine integrative Zugänglichkeit zu fördern.

Diese (Senioren-)Ressourcen wurden von Mitgliedern in den verschiedenen Projektländern zusammengestellt, immer mit dem Ziel, ältere Erwachsene durch emotionale Selbstfürsorge zu befähigen.

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#Bewegung #Anregend​

Lass uns tanzen

Tauche in den Tanz ein mit unseren Video-Tutorials!
Solo, zu zweit oder in der Gruppe – Zeit zum Bewegen!​

#Bewegung #Anregend​

Lass uns uns bewegen

8 Videos à ca. 30 Minuten, für gezieltes Training.
Beginne mit dem Warm-up für volle Power!

#Digital #Kreativität

Kunst-Malbuch

Gestalte nach deinem Geschmack mit Farbpaletten berühmter Gemälde

#Digital #Kreativität #Spiel

Blob Oper

Dein eigenes digitales Opernlied kreieren!
Mit Google Arts & Culture

#Digital

Die Nutzung sozialer Netzwerke

Nützliche Informationen zur Nutzung von Facebook, Twitter (jetzt X) und Zoom

#Digital

Online gehen, was brauche ich?

Die digitale Welt entdecken! Schauen Sie dieses Video, um zu erfahren, wie Sie online gehen, ein E-Mail-Konto erstellen, eine App installieren oder Sprachnachrichten senden können

#Wohlbefinden #Entspannung

Im Einklang mit der Natur

Umarme den Atem der Zeit! Mit Inspiration von Carl Linnaeus’ Blumenuhr, enthüllt jede Stunde ein einzigartiges Bild und Rhythmus

#Digital

Den Aufbau einer sicheren und angenehmen Online-Umgebung

Erfahren Sie mehr über die Datenschutzeinstellungen, wie Sie Ihre Informationen schützen und größere Risiken verhindern können

#Digital #Spiel

Das Baguette-Rennen

In diesem Spiel solltest du so viele Baguettes wie möglich nach Hause bringen und dabei die Hindernisse vermeiden

#Digital #Kreativität #Spiel

3D-Töpferei

Gestalte deinen eigenen Geschichtstopf mit diesem digitalen Spiel. Teste deine Fähigkeiten!

#Wohlbefinden

Depressionstest

Der Beck-Depressions-Inventar (BDI) ist ein 21-Punkte Selbstbericht-Fragebogen, der charakteristische Einstellungen und Symptome von Depression misst. Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen