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#MovimientoEnergizante
Ejercicios de equilibrio. Ponte en marcha y sigue este video de 5 minutos. 3 niveles de dificultad
#MovimientoEnergizante
Ejercicios de fuerza. Ponte en marcha y sigue este video
de 9 minutos. 3 niveles de dificultad
#MovimientoEnergizante
Ejercicios de flexibilidad. Ponte en marcha y sigue este video de 6 minutos. 3 niveles de dificultad
#Digital#Creatividad
Pinturas famosas para colorear a tu manera desde tu móvil
#Digital#Creatividad#Juego
Crea tu propia canción de ópera con este juego para tu móvil
#MovimientoEnergizante
Sigue este vídeo de 5 minutos para practicar ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio. Nivel inicial
#Digital
Aprende a utilizar Facebook, Twitter (ahora X) y Zoom
#MovimientoEnergizante
Sigue este vídeo de 7 minutos para practicar ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio. Nivel intermedio
#Digital
Aprende a conectarte a tu red wifi, a crear una cuenta de correo electrónico, instalar una aplicación en el móvil o enviar mensajes de voz
#MovimientoEnergizante
Sigue este vídeo de 7 minutos para practicar ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio. Nivel avanzado
#Bienestar #Relajación
Trabaja tu respiración. Inspirado en el reloj de flores de Carl Linnaeus, cada hora te propone una imagen y un ritmo de respiración a seguir
#Digital
Cómo configurar tus opciones de privacidad, proteger tu información y prevenir riesgos desde tu móvil
#Digital #Juego
En este juego para tu móvil debes llevar tantas barras de pan a casa como puedas, evitando los obstáculos que encuentres en tu camino
#Creatividad #Bienestar #Relajación
Colorea mandalas desde tu móvil y olvídate de tus preocupaciones poniendo el foco en la creatividad
#Digital #Creatividad #Juego
Esculpe tu propia pieza histórica de barro.
¡Prueba tu destreza!
#Bienestar
Test de autoevaluación que mide actitudes y síntomas característicos de la depresión. No olvides visitar a tu médico
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